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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.4kg 52.4kg 40kg 0% (あと12.4kg) 146.1cm 52.4kgの体型
    体脂肪 33.2% 146.1cm 美容

2016年11月17日

  • あんころもち

    炭酸水
    りんご1/4
    お好み焼き半分
    からあげ1
    緑茶

    (-_-)zzz

    みかん
    炭酸水

    肉まん(146キロカロリ)
    ご飯(菜めし)
    ミートボール4
    小松菜卵綴じ
    Y(43キロカロリ)

    炭酸水
    チョコチップクッキー5(190キロカロリ)
    みかんシロップづけ5

    カレー
    カキフライ2
    炭酸水
    緑茶

    ★プラチナベース使用

    カロリー合計:09:35
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あんころもち
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