4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 67.2kg 59kg 14% (あと8.2kg) 157cm 67.2kgの体型
    体脂肪 40.6% 41.2% 28% 157cm 標準

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2016年11月17日

  • aiai

    昨晩、遅い時間にスティックメロンパン2個、たけのこの里1袋、キットカット3つ食べちゃった(;o;)総カロリー500キロ超!体重増えたー。今日は子ども達と外遊びして動いてきます。家にいると食べちゃうので出かけるのが一番ですね〜。

    カロリー合計:09:41
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    • コメント1件
    • ちゃんこー ちゃんこー 新しいライバルのちゃんこーです
      私も昨日遅くにたくさん食べちゃって反省中です
      お子さんと運動なら、ものすごいカロリーを消費するのでは?昨夜の分まるっと消費できたら嬉しいですね
      2016.11.17 12:33
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