1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.6kg 85kg 79.9kg 10% (あと5.1kg) 165cm 85kgの体型
    体脂肪 39.5% 165cm 体重とBMI

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2016年11月17日

  • ゆっこ

    とりあえず間食を無くそう(;´Д`)

    13:00
    唐揚げ定食(唐揚げ ミニうどん ご飯 サラダ)

    20:00
    いなり寿司
    唐揚げ
    漬け物
    オロナミンC
    チョコレート

    食べ過ぎたorz

    カロリー合計:10:27
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実践中のダイエット方法

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ゆっこ
ゆっこ

165cm 85.1kg

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