71キロ代突入

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 71.9kg 65kg 43% (あと6.9kg) 171.8cm 71.9kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 171.8cm 平均

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2016年11月17日

  • しぇりー


    昨日の食事

    朝 スティックコーヒー 60kl
    みかん二つ 80kl

    昼 スンドゥブチゲ 400kl

    夜 豚肉キムチチゲ 600kl

    合わせて1140kl。

    今日もぎりぎり71キロ代。
    これからは71キロ代の中をあがったり下がったりしていくのでしょう。

    ピルの関係で今月は生理が早く来るから、ダイエットは今週が要になりそう。
    頑張ろう~

    カロリー合計:1140kcal10:30
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しぇりー

171.8cm 70.2kg

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