ケールの青汁

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 50.6kg 48kg 59% (あと2.6kg) 158.4cm 50.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.4cm モデル

2016年11月17日

  • タカちゃん

    ケールの青汁を飲んで寝たら
    浮腫が少しなくなった。

    酵素のサプリメントも
    いい感じがする✨


    食べ過ぎに気を付けようと
    想った。(*´∀`)

    朝・なし
    昼・炒飯
    ケールの青汁
    夜・すき焼き(つけ卵)
    生卵かけご飯。


    夜から生理始まる。

    生理中 カロリー合計:10:33
    •  
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実践中のダイエット方法

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タカちゃん
タカちゃん

158.4cm 49.4kg

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