2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.9kg 54.9kg 48kg 0% (あと6.9kg) 157cm 54.9kgの体型
    体脂肪 25.2% 25.2% 18% 157cm 平均

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2016年11月17日

  • りりー

    体重変化なし…(*_*)
    でも夕食抜きとジム効果で少し体引き締まった感じ。


    ドリップコーヒー+無脂肪乳(50kcal)

    昼(大戸屋)
    じゃこと豆腐のサラダ(266kcal)
    香味唐揚げ定食(892kcal)

    お通じないからコーヒーに無脂肪乳入れたけど効果でず…


    造顔マッサージ


    ジャズダンス
    ジム

    生理中 カロリー合計:1200kcal10:43
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りりー
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157cm 53.6kg

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