5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 63.3kg 60kg 21% (あと3.3kg) 160cm 63.3kgの体型
    体脂肪 36.4% 37.4% 160cm 平均

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2016年11月17日

  • Momo


    お昼に食べたジェノベーゼ、レトルトのパスタソースが美味しくなかった。残念。
    今度また違うやつ買うか、お店に食べに行きたいな。

    最近また腰が痛くなってきた。姿勢とか寝過ぎとか理由は色々あるだろうけど、椅子に座ってる時も痛いから困る。ただでさえ進まない勉強がもっと進まない。

    _(⌒(_'ω' )_


    朝食◎ハムエッグマフィン、グレープフルーツ
    昼食◎ジェノベーゼ
    夕食◎エビチリ、オクラの豚肉巻き、パプリカと豆もやしのカレー炒め、鯖とほうれん草のサラダ
    間食◎チョコレート

    カロリー合計:11:08
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