ちょっと最低値更新~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 65.6kg 55kg 17% (あと10.6kg) 163cm 65.6kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 美容

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2016年11月17日

  • らんらん

    前回ピラティスの筋肉痛が抜けた所で最低値をちっとばかし更新。


    運動翌日、翌々日は筋肉こわばって乳酸たまりまくって体重上がるもんね~。


    今日は新しいジムで筋トレの予定。 ふぁいと!

    カロリー合計:11:23
    •  
    • コメント2件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ こんにちわ~(^o^)/
      わーい、なんだあ、そうだったんですねー
      乳酸たまって体重あがるだなんて(^^;)(;^^)
      さっそく母に教えてあげます
      有り難う(^^)/
      2016.11.17 13:21
    • らんらん らんらん > ゆぅゆさん

      あ、乳酸が重いとかでなくって
      私の場合は筋肉こわばってすっごく浮腫むんですよ~。
      てへぺろ(笑)

      2016.11.17 13:50
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