ダイエット2日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 98.1kg 70kg 3% (あと28.1kg) 171cm 98.1kgの体型
    体脂肪 31% 29.7% 17% 171cm モデル

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2016年11月17日

  • バート

    運動も見直してウォーキングをし始めました。しかし、筋力低下してるためか終わった後に脛が痛い。
    お風呂で揉みほぐして寝て起きたら治っていたけど、老化の足音が聞こえて来てて怖いです。
    なんとしてでも若返りしないと!

    カロリー合計:11:43
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    • コメント1件
    • せいごー せいごー メッセージありがとうございました!
      減量スタートを切られたようで何よりですね♪
      マッサージもしながら無理せず続けていけるといいですね。
      2016.11.17 13:29
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