11/17 食べたもの「でも呑む」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 56.6kg 50kg 63% (あと6.6kg) 155cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

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2016年11月17日

  • ミルテ



    卵サラダ、ベーコンの野菜スープ、ベビーチーズ2つ、鶏手羽元と大根の煮物





    プロテインシェイク、6Pチーズ2つ、グルメイドステーキ、目玉焼き、からあげ1つ



    間食

    焼酎卵酒





    カレースープ、トリニティ、ガリバタチキン(ブロッコリー・エリンギ・玉ねぎ)、白カビチーズアソート、
    赤ワイン(ボジョレー・ヌーボー)




    仕事で疲れたのか、なんとなくだるい気がしたのでまた焼酎卵酒を飲みました。

    実家で風邪ひきに囲まれているし、通勤に使うバスも観光客やらで混んできたので、もらわないように気を付けないと

    体重はなんだか増加傾向。
    むくむ時期に入ってきたのかなあ。


    旦那さんが帰りにボジョレー・ヌーボーを買ってきてくれたので、普段はあまり飲まないライトボディを飲みました。

    糖質制限的には辛口がいいんだよな~。
    まあ、たまにだしね

    カロリー合計:12:32
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