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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 64kg 61kg 0% (あと3kg) 161cm 64kgの体型
    体脂肪 35% 0% 29% 161cm 標準

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2016年11月17日

  • mi-na

    やっぱり体を動かすと調子がイイことを実感しています
    疲れて仕事から帰ってきて、もう動きたくないって思ってても
    ジャザに行って1時間体を動かすとスッキリして心地良い疲労感で家に着くんです
    同じ疲労感でも、仕事とジャザは全然違う!!!!!!
    3日坊主にならないように頑張ろっと。
    最近、フラフープにも興味があるので調査中(^^)

    生理中 カロリー合計:13:40
    •  
    • コメント1件
    • julie julie 頑張ってるねー! 2016.11.17 13:48
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実践中のダイエット方法

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161cm 64kg

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