ダイエットスタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 60.8kg 58.8kg 0% (あと2kg) 162cm 60.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年11月17日

  • あやね

    ダイエット本気で頑張りたいと思い始めてみました!


    不規則な仕事をしているので、ご飯を食べる時間も不規則。


    そんな私ですが健康的に、楽しく痩せることを目標にがんばります。


    基本的に飽き性で三日坊主な性格なので、ダイエット仲間さんと支え合いながら出来たら嬉しいです( ˊ࿁ˋ ) ᐝ


    とりあえず実践したいと思っているのは
    ⌣̈⃝朝グリーンスムージーに置き換え
    ⌣̈⃝ウォーキング
    ⌣̈⃝なるべく自炊


    レコーディングは続かない&レコーディングが続かないからダイエットが嫌になると言う過去の経験があるのでやりません!


    その代わり作ったものアップします!


    ではこのへんで

    カロリー合計:13:43
    •  
    • コメント2件
    • julie julie 頑張ってるねー! 2016.11.17 13:48
    • あやね あやね > julieさん
      ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ
      2016.11.17 13:50
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実践中のダイエット方法

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