昨日の記録生理初日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.9kg 47.5kg 0% (あと1.4kg) 167cm 48.9kgの体型
    体脂肪 20% 20% 18% 167cm 標準

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2016年11月16日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、雑穀パン、落花生、ゼリー、コーヒー


    バイキング
    いっぱい過ぎて、記録不能


    チゲ鍋、ヨーグルト、落花生

    今日は生理初日、いつも通り、気にせずいっぱい食べる日。

    増えたって気にしない。

    生理中 カロリー合計:14:58
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