169日目 (*^▽^*)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.3kg 68.8kg 67.5kg 88% (あと1.3kg) 156cm 68.8kgの体型
    体脂肪 41% 38.5% 35% 156cm 平均

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2016年11月17日

  • みーすけ

    晴れ

    今日は朝から夕方まで予定パンパンだった(*^▽^*)
    忙しいと悩まなくてイイし、友達に相談のってもらったり
    1人じゃないって幸せだなぁ(´ー`)

    人生前向きに♪
    今日はちょっと元気でたかな
    夜が辛いけど…
    こうやって日々過ぎて行くんだろうな~


    昼  写真参照
       ハンバーグ&グラタン サラダ
       パン食べ放題



    昨日の夜から何も食べてなかったから、食べ過ぎて今お腹痛い(;^_^A

    カロリー合計:16:23
    •  
    • コメント2件
    • らすかる らすかる 人としゃべるとストレス発散出来るよね!
      問題解決しなくて話が出来るだけ楽になる♪
      p(´∇`)q ファイトォ~♪
      2016.11.17 23:53
    • みーすけ みーすけ > らすかるさん

      ありがとう(´ー`)
      そーだね、話すと気持ち少し楽になるよ!
      解決…
      無理だなぁ

      決着だなー
      減量よりも辛いときだわ
      2016.11.18 00:01
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