続けることが目標

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.2kg 73.6kg 70kg 41% (あと3.6kg) 166cm 73.6kgの体型
    体脂肪 0% 36.6% 0% 166cm 美容

2016年11月17日

  • マウンテンゴリラ


    回数ぢゃない。
    続けること!!

    28day チャレンジの1回目が今日!

    正直、回数が辛い。

    それで途中で断念してるので、
    今回は続けることを目標にする。

    甘やかしているのはわかってるけど、
    これ以上太りたくないから続けることを大切にしてみる。

    カロリー合計:16:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    と決めたら、短時間でも効果が高いことに挑戦して、そのことを周囲や知人に伝えてから始めると、途中で止めることがなくな ... ダラダラはダイエットが続かなくなる人に共通して見られること。食事ではダラダラと食べていると、ストップが効かなくなるので ... 、これだけの量を食べると決めて食べ始めることが大切になる。 運動のほうは回数が ...

    ダイエットラボ
  • 二階堂ふみ×キャンディストリッパー板橋よしえが語る「ファッションのこと。未来のこと。」--2/2【INTERVIEW】

    つも5年先、10年先を、あえて描かないようにしています。常に自分の気持ちや感覚を大事に、感じたものを表現することを大切にしてい ... には、それなりの対価が必要だと思う。その本質的ないいものを初めて手にした時に、自分の中から何かが生まれてくるという経験をしてみるこ ... です。二階堂さんが過去から学び、これからも大切にしていきたいことを、ぜひ教えてください。 二 ... 二階堂ふみ×キャンディストリッパー板橋よしえが語る「ファッションのこと。未来のこと。」--2/2【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • MODO DI PONTEVECCHIO

    西梅田駅 “変わり続ける、変わらない味”大切な人に味わって欲しい「本物のおいしさ」をここで ...

    結婚式場
マウンテンゴリラマウンテンゴリラさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目指せ体重10㎏以上!
はじめまして♪ぴかりともうします!26歳で…身長156㎝体重62㎏のデブです(-_-;)夏が近づき、やっ...
2013年8月期生
2013年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ちーこ
  • まっちん55
  • ココ
  • MIN
  • しふぉん
  • ねね
同期生 - 全てを見る
  • けいか
  • みー
  • ゆりちゃん
  • たろす
  • みちこ
  • ゆも
  • おなかドーナツ
  • あめ
  • とむとむ☆
  • くー
  • W
マウンテンゴリラ
マウンテンゴリラ

166cm 71.8kg

日記
42
ライバル
0
被ライバル
6