2,056日目(2016.11.17.Thu.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.1kg 45kg 68% (あと4.1kg) 152cm 49.1kgの体型
    体脂肪 30.9% 152cm 体重とBMI

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2016年11月17日

  • ピーチ

    朝)りんご、ご飯+納豆、大根煮物、コーヒー、
    間)柿、ビスケット(2枚)、コーヒー、
    昼)ナポリタン(玉ねぎ+ソーセージ+大根葉)、ゆで卵、
    間)ヨーグルト+バナナ、
    晩)トースト+ジャム、ビスケット(2枚)、コーヒー、

    カロリー合計:17:22
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