がんばろう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 46kg 43kg 72% (あと3kg) 145cm 46kgの体型
    体脂肪 33.1% 0% 0% 145cm 標準

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2016年11月17日

  • ぽー

    *朝*
    白湯。

    *昼*
    バナナ牛乳青汁。
    野菜と鶏肉のコンソメスープ。

    *夜*
    鍋。


    野菜たっぷり食べました。

    なかなか進まない産後ダイエット。
    いい加減ちゃんとしないとやばい。。。

    カロリー合計:19:07
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実践中のダイエット方法

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