心配だ(/´△`\)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.1kg 55kg 0% (あと3.1kg) 164cm 58.1kgの体型
    体脂肪 17.3% 18% 12% 164cm 体重とBMI

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2016年11月17日

  • 大吉

    ⚪ストレッチ10分
    ⚪ウォーキング7㎞
    ⚪腹筋100回
    ⚪腕立て40回
    ★神様のおそなえ物を食べてるおーちゃんの体重が心配だ(/´△`\)
    これから毎日「おそなえもの」買ってくるのだろうか。太ったら神様のせいにするのだろうか((T_T))

    カロリー合計:19:27
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実践中のダイエット方法

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大吉
大吉

164cm 58.3kg

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