234日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.9kg 50kg 87% (あと0.9kg) 160.5cm 50.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 体重とBMI

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2016年11月17日

  • みかん

    【朝】コーヒー、ご飯、ネギ塩鶏
    【昼】キムチ鍋うどん
    【夜】ビーフシチュー、生ハムサラダ、トースト
    【間食】ポッキー

    カロリー合計:20:13
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実践中のダイエット方法

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みかん

160.5cm 50.8kg

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