27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 53.9kg 47kg 25% (あと6.9kg) 159cm 53.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 体重とBMI

2016年11月17日

  • まるまるこ


    豆乳
    野菜ジュース
    りんご


    ごはん
    ごま和え
    鱈と高野豆腐の揚げ物
    野菜肉汁

    じゃがりこ
    揚げ煎餅 二枚
    あめ
    ホワイトチョコクッキー 二枚
    ビスコ
    たい焼き風お菓子

    生理中 カロリー合計:20:21
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実践中のダイエット方法

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まるまるこ
まるまるこ

159cm 52.5kg

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