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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 67.1kg 64kg 76% (あと3.1kg) 166cm 67.1kgの体型
    体脂肪 40% 33.9% 30% 166cm モデル

 » 
2016年11月17日

  • みみ

    なにこの曝あがり
    やっぱ昨日の夜お寿司6皿は食べすぎか。。

    今日も間食してしまった。総カロリー的には大丈夫だろうけど、内容はダイエットらしからぬ感じ

    だらけ気味だなぁ。

    【計測時間】
    08:00

    【朝】
    chiaboostキウイ味

    【昼】
    雑穀米のトマトリゾット(250kcal)
    R1のヨーグルト

    【間】
    歌舞伎あげ

    【夜】
    キャベツと豚そぼろ炒め
    味噌汁(ねぎ、鶏つみれ)
    カレー2口

    【間】
    ほろよいカシス&ぶどう

    カロリー合計:20:24
    •  
    • コメント2件
    • こむにこ こむにこ ライバル同士、だらけてプチリバウンドなんてダメよね。

      ここはお互い喝を入れましょう。

      みみさん、若いんだから、こんなおばさん早く追い抜きなさい!
      2016.11.18 08:12
    • みみ みみ > こむにこさん
      (。>﹏<。)喝ありがとうございますー!
      お互い立て直しましょうね!!
      2016.11.19 09:58
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