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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 42.5kg 45kg 100% (あと0kg) 154cm 42.5kgの体型
    体脂肪 35% 0% 22% 154cm 理想

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2016年11月15日

  • らん

    【青汁】   ○
    【乳製品】  ○ 
    【夕食時間】 △
    【水分】   ×
    【薬】    ○
    〓〓今週の目標〓〓
    【脱 間食】 ×
    【1食置き換え】×

    カロリー合計:20:26
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