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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 42.5kg 45kg 100% (あと0kg) 154cm 42.5kgの体型
    体脂肪 35% 0% 22% 154cm 平均

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2016年11月17日

  • らん

    【青汁】   ○
    【乳製品】  ○ 
    【夕食時間】 ○
    【水分】   △
    【薬】    ○
    〓〓今週の目標〓〓
    【脱 間食】 ×
    【1食置き換え】○


    残業が続いた3日間…(;´д⊂)
    でも明日お休みがもらえたので3連休get٩( *˙0˙*)۶

    カロリー合計:20:31
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ 残業お疲れ様でしたm(__)m❤

      三連休、リフレッシュしてくださいね( ´ー`)ノ
      2016.11.17 23:49
    • りぃ りぃ 残業お疲れ様です(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾
      3連休ゆっくり休んで楽しんでくださいね~♪
      2016.11.18 08:00
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