3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.4kg 67.1kg 57.4kg 3% (あと9.7kg) 167cm 67.1kgの体型
    体脂肪 0% 24% 167cm モデル

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2016年11月17日

  • アタル

    早速昨日からちょっと体重戻ってしまった。まぁ慌てず。

    低血糖のフラフラ?は色々ググったら割とある事みたいで低血糖とはまた別物とのこと。禁断症状?
    朝にココナッツオイル+紅茶だけじゃなくて他にもサラダや茶碗蒸し食べたら仕事中も問題なく過ごせた!
    ココナッツオイルだけ、ってのはまだハードル高かったかぁ…慣れた頃また休みの日に試してみようかな。

    朝すぐ食べられる良いもの何かないかなぁ~。朝は時間掛けたくない。

    カロリー合計:21:16
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