3日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.1kg 58.7kg 48kg 11% (あと10.7kg) 165.5cm 58.7kgの体型
    体脂肪 27.2% 26.1% 18% 165.5cm 美容

2016年11月17日

  • あいちゃん。

    今日は仕事終わりに、知人のバースデープレゼントを選びにショッピングモールへ繰り出したので、クレープを食べてしまいました。おいしかったです(笑)お昼はほっともっとで、しかも運動してません・・・。


    ●胃に入ったもの●
    水、麦茶、たまごごはん、ごはん、からあげ、ポテトサラダ、おひたし、ドデカミン、フリスク、クレープ(アイス入り)、すだちチーズ


    週末は飲み会だし、太る気配ムンムンです。
    以上、あいちゃんでしたー。

    カロリー合計:21:55
    •  
    • コメント3件
    • ピンポン玉 ピンポン玉 飲みすぎには注意をおやすみなさい 2016.11.18 00:17
    • あいちゃん。 あいちゃん。 > ピンポン玉さん
      はい!飲み過ぎず食べ過ぎず気をつけます(><)
      2016.11.18 07:48
    • ピンポン玉 ピンポン玉 > あいちゃん。さんおはようございます(^_^)今日も頑張ってくださいダイエット 2016.11.18 07:53
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実践中のダイエット方法

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