お久しぶりです…!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 52kg 46.2kg 55% (あと5.8kg) 152.5cm 52kgの体型
    体脂肪 31.7% 0% 15% 152.5cm モデル

 » 
2016年11月17日

  • ひぃくん

    お久しぶりです、一年間放置してしまいました...!コメントやライバル登録してくださった皆さん、お返しできず本当にすみません

    25になって今更のような気もしますがやはり痩せておしゃれで素敵な女性になりたい!と思いダイエットクラブに復帰させて頂きました。

    いまは彼の弟さんが入院していて毎日御見舞、帰ってくるのが夜九時になってしまうので、弟さんと同じ六時に晩御飯を食べて帰ってきてからエアロバイク、朝はヨーグルトとバナナ、温かいものを飲んで内臓の温度をあげてみたり、足の間にバネの付いたものを挟んでインナーマッスル?を鍛えてみたり、色々してます。

    過度な食事制限でなく、食べて動いてほんの少し気を使ってゆるゆる痩せていくのが目標です。

    改めまして、よろしくお願い致します!

    カロリー合計:22:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    すぎた、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……というのがダイエット ... 折しやすい人は、どんな人が多いですか? 「絶対に」という目標は、ダイエットを成功させるためにはよいような感じもします ... 、太る原因にもなります。好きなものを食べることが食べすぎの始まりになることもあるので、週末よりも平日にしたほうが賢明です ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    となる。ジョージアのヨーグルトを持ってきたのですが、朝比奈さんがそれを培養や分析してく ... 、海外にもある素晴らしいものを、その空気感とともに持って帰ってきてくれるのがすごくいいんです。最 ... も、途中からすべてギャグに見えてきて、もう私、何がきても大丈夫!っていうくらい生命力をあげて帰ってきたので ...

    ダイエットNEWS
  • アーククラブ迎賓館 金沢

    金沢 憧れの貸切ウエディングを堪能!ふたりの好みに合せて趣異なる2邸宅から選んで ... アーククラブ迎賓館 金沢 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Margaret
  • えなまめ
被ライバル - 全てを見る
  • Margaret
  • miq
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
ひぃくん
ひぃくん

152.5cm 50.3kg

日記
31
ライバル
2
被ライバル
2