389日目 記録

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 57.5kg 57kg 92% (あと0.5kg) 166cm 57.5kgの体型
    体脂肪 22.1% 0% 12% 166cm 平均

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2016年11月17日

  • ながねこ

    代休日、寝て過ごした。
    たくさん食べた。

    【運動】
    エアロバイク45分@夜

    カロリー合計:22:35
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ながねこ
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