42日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 49.2kg 48kg 71% (あと1.2kg) 164cm 49.2kgの体型
    体脂肪 26.7% 27.1% 19% 164cm 理想

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2016年11月17日

  • Pao

    生理4日目。

    昼 餃子4個 タイのお土産ラーメン、ごぼう茶。

    夜 揚げ出し豆腐、胡麻豆腐

    就寝前体重 49.8kg 24.7%


    私は、豆腐、豆乳が大好きで。特に胡麻豆腐が自分でも作るほど大好きです。
    最近、豆乳で作った胡麻豆腐がお気に入りです。この商品は、少し遠くの次男のサッカースクールの近くのスーパーでしか見かけた事がない。なので、今日も4個入りを2セット購入しました〜。毎晩の楽しみです。



    朝食

    ハム目玉焼き、味噌汁、押麦入りご飯、ごぼう茶
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal22:46
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164cm 49.2kg

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