309日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 59.7kg 56.5kg 62% (あと3.2kg) 160cm 59.7kgの体型
    体脂肪 30.8% 27.4% 25% 160cm 美容

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2016年11月17日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:玉ねぎ天そば・陣太鼓
    昼ごはん:茎わかめ・玉ねぎ炒め
    夜ごはん:タイ料理・アイス

    食べ過ぎたー

    明日は制限

    カロリー合計:22:46
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実践中のダイエット方法

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★ぷぅ★

160cm 60.5kg

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