食べ過ぎは、今日まで

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.7kg 47.5kg 0% (あと1.2kg) 167cm 48.7kgの体型
    体脂肪 20% 19.7% 18% 167cm 体重とBMI

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2016年11月17日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、雑穀パン、落花生、ゼリー、コーヒー


    ミネストローネ、南瓜サラダ

    間食
    塩パン


    チゲ鍋、落花生、ヨーグルト

    生理中 カロリー合計:22:54
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クルミ

167cm 49kg

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