691日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52.4kg 50kg 71% (あと2.4kg) 162.1cm 52.4kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 平均

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2016年11月17日

  • ひよこ

    12:30
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(ふりかけご飯 玉子焼 冷食3種 梅干し) ワカメスープ

    13:15
    アーモンドチョコレート2個 コーヒー

    18:10
    充実野菜200㍉

    19:30
    ご飯 ツナサラダ おでん(卵 ちくわ3個 大根 昆布 蒟蒻 団子) 味付け海苔

    21:30
    ヤクルト



    カロリー合計:23:08
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ひよこ

162.1cm 52.4kg

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