03/ さて。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.2kg 52kg 29% (あと4.2kg) 158.5cm 56.2kgの体型
    体脂肪 26.5% 26.2% 22% 158.5cm モデル

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2016年11月17日

  • あんこ

    今周期の 上げ止まりであって欲しい数値です(;´∀`)


    まぁ、有酸素運動ができてないしねぇ。

    今日は、1食は おはぎで、野菜も摂りつつ2食+夫と、久しぶりに たこ焼き…と、菓子パンを食べちまいました(・ε・` )



    さて。
    そろそろ有酸素運動を復活させよう!

    最近、ちょっと仕事が忙しい時期でバテてるんです。
    消費は出来てないのに疲れちゃう。
    イカンイカン!
    動かないと余計に疲れると言いますし、明日から少しずつ踏み台やカーヴィーやりますよっ☆(^◇^)



    明日は、前から欲しかったベルベット素材のミニリュックなどが届きます♪

    気分上げてこう~♪( 〃▽〃)

    生理中 カロリー合計:23:54
    •  
    • コメント8件
    • まろん(退会済み) まろん(退会済み) おはよー♪

      あんこちゃん、手がきれい!!
      つるつるって言うか、とぅるんとぅるんやないのーーーー!!!

      キーッ!!うらやましーぞー(笑)

      ずっと欲しかったミニリュックですって?!

      んなものにゃあ荷物入りきらんまろんです♪

      ミニリュックとか、女子ぃ~♪
      可愛いなぁ( 〃▽〃)

      楽しみだね♪
      2016.11.18 07:48
    • 385 385
      私も思った!

      手が綺麗。

      いや~女子の目線って、やっぱそーいうとこ行くのねぇ。笑

      もち、おめめつむった文鳥ちゃんもイッツソウキュート!

      仕事多忙となってきたのね。
      年末近づいてきたもんねー
      福袋とか作ったりすんのかなー?

      無理せずゆこう~ぜ!

      たこ焼こっちへ・・・ひとつ投げて
      2016.11.18 12:24
    • ぼのぼの ぼのぼの こんにちは☆たしかに手がキレイですね♪

      女の子の日はあんこに菓子パン食べたく
      なりますって(笑)
      2016.11.18 12:38
    • すネコ すネコ 文鳥おねんね中ですか?
      安心しきっててかわいいです♡

      ベルベットとかコーデュロイとか
      季節感ある素材って素敵ですね(*^_^*)
      寒いけど冬らしいおしゃれすると気分あがります(^ω^)
      2016.11.19 00:45
    • あんこ あんこ > まろんさん、こんばんにゃ!


      て!?(゜ロ゜;ノ)ノ

      あざますっ!

      でもね…
      写真だから…

      実際はうぶ毛ワッサリかさかさしてますぞ♪(*´∇`*)かさかさファサ~。。。

      あんねー
      ミニリュック、案外大きめミニリュックでしたー!
      でも、可愛いので 今度まろんさんやDCの皆さんにも見せびらかしたいと思いマッスル☆\(^o^)/

      2016.11.20 20:29
    • あんこ あんこ > 385さん

      ほぉ~れ385殿!
      取るがよいぞよ~~(* ̄∇ ̄)ノ~○←たこ焼き!


      385さんまで…
      私のかさかさファッサリな手を…!
      写真に騙されてくれて あざまーす♪ふっふっ(笑)

      …因みに左手は、かいかいが治らず、カサブタだらけで憐れなもんです…( ;∀;)

      文鳥ニャモちゃん、すやすやどす♪
      …私のこと、割りと好きみたいですが、なついてはいない驚愕の事実www


      仕事は、単にムカついちゃったり疲れてる感じもありますが(笑)
      かきいれ時に向けて踏ん張ります!
      福袋は、中身決まったのがとどくようなので値札を付けるだけです♪

      これがまためんどくさいです(;´∀`)
      2016.11.20 20:47
    • あんこ あんこ > ぼのぼのさん

      猫に小判

      あんこに菓子パン

      なんつって(*´∇`*)
      フッ!面白くないなぁ(笑)

      ぼのぼのさんまで…

      私の指毛、もっさりですよ‼( ☆∀☆)

      2016.11.20 20:49
    • あんこ あんこ > すネコさん

      早く冬らしい格好がしたいです。
      自分の気分を上げるのって、大切ですよね♪(*´∇`*)


      文鳥、手に止まって遊んだり眠ったりするのですが…
      実は、この子 手のりじゃないんですよ!?笑
      好きなときに来て、好きに過ごして去る。。。
      撫でさせんか~い!!

      撫でさせてくれない( ;∀;)
      でも、顔を近づけるのは嫌がらないのでチュッチュしまくってます♪はっはっ!
      2016.11.20 20:52
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