いろいろ食べました・・・

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.3kg 63kg 89% (あと2.3kg) 173cm 65.3kgの体型
    体脂肪 25% 16.9% 10% 173cm 体重とBMI

2016年11月11日

  • ころちゃん

    水泳20分

    チャーハン
    プリン
    かっぱえびせん

    野菜ちゃんぽん
    豚もやし炒め

    うどん
    かっぱえびせん
    サツマイモ
    大学芋
    クッキー

    チャーハン少し
    缶コーヒー

    カロリー合計:00:39
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