805日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.9kg 53.5kg 14% (あと6.4kg) 156.5cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 31.8% 20% 156.5cm 美容

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2016年11月17日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・豆腐のコンソメスープ・ベーコンエッグ・マカロニサラダ

    【昼】
    肉まん・コーンパン・栗カボチャのポタージュ・マカロニサラダ

    【間食】
    ロールケーキ

    【夜】
    そぼろ丼・味噌汁・刻みこんぶかとさつまいもの煮物

    カロリー合計:00:50
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