意識付け

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105.7kg 104.3kg 40kg 2% (あと64.3kg) 152cm 104.3kgの体型
    体脂肪 57.5% 57.1% 0% 152cm 美容

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2016年11月18日

  • しお

    昨日は特にダイエットっぽいことはしてない
    いや、してたんだけど結局夜に爆食いしてしまったから・・・
    だけどやっぱりダイエットするっていうことを念頭に置いておくだけで少しはちがうのかななんて思ったり。
    今日はもっと頑張っていきたい。

    カロリー合計:04:02
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実践中のダイエット方法

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152cm 101.8kg

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