維持122日目~ダイエット192

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 48kg 48kg 100% (あと0kg) 163cm 48kgの体型
    体脂肪 29% 0% 20% 163cm 体重とBMI

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2016年11月18日

  • 白猫

    腸活!
    ミルミル、ヨーグルトを食べてます。

    ジャンプしたり、その場ジョギング。 ストレッチもね(*^o^*)

    それでもイマイチなので、来週別の消化器内科に行ってみます。

    今日は、洗車をしたあとにニトリへ。

    フカフカ敷きパットとフカフカスリッパを購入。

    Christmasグッズは、次回にしよう。

    カロリー合計:05:41
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