今日は筋トレ コンデションを整えています。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.8kg 74kg 53% (あと2.8kg) 170cm 76.8kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 標準

2016年11月18日

  • ミスター珍

    前日 ウォーキング 1時間半

    食事量 体感的には腹八分

    本日の言葉
     貧乏の原因は心の貧しさにある場合が多いのです。
    貧乏な人は、小さなところでは一生懸命に倹約するにもかかわらず、大きなところで無駄遣いをしてしまうことがよくあります。
     これは、「自分を豊かにしないように、潜在意識が働いている」としか言いようがありません。
     そうした傾向のある人は、どうか、自分自身をよく振り返っていただきたいと思います。

    ミスター珍 談
     私は仕事で債権回収をしていたことがあります。
    やはり生活が派手な人が多いようです。
     無駄な支出が多いのです。
    収入と支出のバランスが取れないのでしょう。


    カロリー合計:06:24
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ミスター珍
ミスター珍

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