明日、俺のとこ来い!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72kg 65kg 0% (あと7kg) 154cm 72kgの体型
    体脂肪 41% 47% 39% 154cm 体重とBMI

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2016年11月18日

  • さーりん

    朝食
    ミルクドーナツ
    パイクッキーチョコ
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+海のふりかけ)
    玉ねぎのバター炒め
    玉子焼き
    焼きビーフン
    ハンバーグ
    緑茶

    夕食
    ガーリックライス
    ビーフシチュー
    ウーロン茶

    カロリー合計:06:25
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実践中のダイエット方法

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さーりん
さーりん

154cm 70.8kg

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