11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.9kg 42kg 13% (あと6.9kg) 152cm 48.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 理想

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2016年11月18日

  • lucky

    朝プロテイン
    昼サラダ、おにぎり、味噌汁
    間食クッキー
    夜プロテイン、チキン3つ、サラダ少し

    カロリー合計:06:47
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