55.3kg12.0%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55.3kg 55kg 87% (あと0.3kg) 160.5cm 55.3kgの体型
    体脂肪 13.7% 12% 10% 160.5cm 美容

 » 
2016年11月18日

  • ただし

    11/18朝5時55分の測定

    カロリー合計:06:52
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    事の影響が出ないように、起床したあと朝食前に計るのが原則です。夕方の測定は、夕 ... 字で記録をするだけの人、そして1週間に1回だけの体重測定にした人で、同じダイエット法を試してもらうと、明 ... ラフにつけるだけでモチベーションが高まって、ダイエット効果があるなら、これを自分の ...

    ダイエットラボ
  • 笑って年越し? ゆる~く年越し?…12月31日の注目番組

    越しをご一緒にスペシャル」(NHK Eテレ) 放送時間:午後11時55分~深夜0時20分  「日 ... 越しプレミアライブ2013→2014」(TBS系) 放送時間:午後11時45分~翌朝5時00分  最 ... 時30分、深夜0時45分~翌朝5時15分  リアルタイム・ド ... 笑って年越し? ゆる~く年越し?…12月31日の注目番組 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ランニングして痩せよう。
ランニングしながら食事制限して痩せたい人一緒に頑張りませんか?今日走った距離を報告したり目標に向かってみ...
2014年12月期生
2014年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みーすけ
被ライバル - 全てを見る
  • みーすけ
同期生 - 全てを見る
  • エミ
  • 佑☆彩mama
  • なぎ
  • もも
  • リーモ
  • もま
  • ショパン
  • とま
  • とんとん
  • みっち
  • 白くまゆ
ただし
ただし

160.5cm 54.5kg

日記
739
ライバル
1
被ライバル
1