26日目⑦

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 45kg 42kg 57% (あと3kg) 154.5cm 45kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.5cm 理想

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2016年11月18日

  • pa

    朝:ヨーグルト(バナナ、ベリー).豆乳、野菜スムージー
    昼:しらたきパスタ、浅漬け、切り干し大根
    夜:豆乳なべ

    カロリー合計:06:58
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