やっぱりストレスは溜めちゃダメだ(*'ω'*)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 52.4kg 48kg 41% (あと4.4kg) 160cm 52.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

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2016年11月18日

  • ぴぴぴ

    最近は実習でばたばたしてて日記
    かけてなかった~(-"-)
    実習の1クールが終わったからみんなで
    打ち上げに行ったんだけどまじで
    食べ過ぎた(゜_゜)笑
    そんでなかなか体重も戻らず笑
    でもいっぱい食べれて幸せでした♡
    食べ終わった後に体重測定したら
    2kgも増えててどんだけ食べてんだよ
    って思ったけどその後の調整で
    どうにかすればいっかと思って(/・ω・)/笑

    やっぱりダイエット中ってストレス
    溜めるとリバウンドしちゃうじゃん(゜_゜)
    だからこういう日も大切なのかな~って!

    でも私はドカ食いするとやっぱり
    その分肉がついてしまうみたいだ泣
    だからちゃんと動かなきゃ!
    ビリーはやってたんだけどなんでか
    体重は減らないね~
    てかむしろ増えてる泣
    まっ!筋肉だと信じてる笑

    そんで今日の朝ごはん!
    玄米ご飯・さつまいも・ハム・ウインナー
    ナムル・牛乳

    さつまいもうまー(゚д゚)♡
    ダブル炭水化物の摂取で本当に
    ダイエットやる気あんのかよっていうね笑

    生理前だからめっちゃお腹減る~

    さて今日も実習頑張ってきます!

    またね~

    カロリー合計:07:03
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