仮面病棟

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 61.5kg 60kg 58% (あと1.5kg) 168cm 61.5kgの体型
    体脂肪 15% 10% 10% 168cm モデル

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2016年11月18日

  • イッチー

    おはよう☀

    今朝も快晴で、昨日よりもキュンキュンと冷えている感じがする。そのせいか大分コートを着ている人か増えてきた。あ、僕はまだだけどね(^-^;)

    さて、珍らしく本のネタ。


    先日の大阪出張の時に新幹線の中で読むために買った「仮面病棟」

    療養型病院に強盗犯が籠城して、自らが撃った女の治療を要求した。

    事件に巻き込まれた主人公の医師が女を治療して、脱出を試みるうち、病院に隠された秘密を知ることになる。

    閉ざされた病院でくり広げられるリトーリはなかなか面白く、そして迎える衝撃の結末は???

    なんと、新幹線の大阪往復で一気読みしてしまった。

    最近スマホでネットばかり見ているけど、今回本もやはりいいと思った(^^)/




    ほんでもって、今日の朝活は、半身浴60分、ストレッチ10分。


    今朝は61kg台なり(^-^;)


    く昨日食べた物>
    朝:リンゴ1個
    昼:サンドイッチ
    晩:キムチ鍋、焼とり6本、サラダ
    夜:ラーメン
    飲:350ml缶ビール 5本
      日本酒 合
      焼酎  3合



    カロリー合計:07:03
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168cm 61.5kg

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