190日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 78.9kg 60kg 45% (あと18.9kg) 160cm 78.9kgの体型
    体脂肪 42.3% 37.2% 25% 160cm 平均

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2016年11月18日

  • くずもち

    朝起きて白湯からコッコアポG
    フルーツグラノーラ

    昼 ミニ弁当おにぎり一個残し 味噌汁

    おやつ クッキー

    夜 キムチ鍋 プルコギ半分 スルメイカ そうめん スイートポテト

    カロリー合計:07:07
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くずもち
くずもち

160cm 78.9kg

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