399日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 66.2kg 57kg 82% (あと9.2kg) 161cm 66.2kgの体型
    体脂肪 0% 28.2% 23% 161cm 理想

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2016年11月18日

  • chikaramizu

    2016.11.18

    ※60代の父から電話で「朝一番プロテイン飲んでる&近所のサッカー場で芝生の上を裸足でフォームたしかめつつユルく走っている。」と、なんとなくそういう感じなのは聞いていたけれど、実家にいったら天井のハリから謎の紐がぶら下がっていてよく見るとTRXで驚いた。なにがどうなってるのパパ!トレンド感がすごいよ(°Д°)ショウガツツカワシテ…




    (食べチェック)
    煎り大豆
    煎り黒豆
    鍋に鶏むね肉250g
    鍋に手羽元2本
    生干し納豆
    スキムミルク約7g
    …………………

    お湯
    アップルパイティー+シナモン
    ブルーベリーマフィンティー
    クレームブリュレティー






    ※フレーバーティーなかなか楽しいです( ´∀` )b




    (お通じmemo)
    昨日あり。今朝あり◎◎

    カロリー合計:07:11
    •  
    • コメント6件
    • りぃ りぃ 生理前なのにキープされてて
      すごい~♪(*゚0゚*)
      私は生理さんも終わって痩せ期の
      はずなのに未だに食欲が…
      生理前よりかは落ち着きましたけど
      まだまだ(;´∀`)
      2016.11.18 08:21
    • chikaramizu chikaramizu > りぃさん
      私は70㎏台後半くらいまでは生理前の食欲変化とかやせ期とかなかったんですが、減ってきたら皆様と同じように現れました(^q^)

      りぃさんのように美容体重だときっともっと大変なんだろうと思います。そんななか投げ出さずに続けてる様子に力をもらってます‼ありがとうございます!お互いうまくいきますように(。-人-。)
      2016.11.18 19:32
    • りぃ りぃ > chikaramizuさん
      そうなんですね❣
      私は体重今よりも多い時も減りが
      悪くて
      なので増減が昔も今もそんなに
      変化なくて(;´∀`)
      いや逆に標準体重入ってからのが
      増加量が多くなりました…
      なんでだろ??

      TRXお家で出来るなんてΣ(・ω・ノ)ノ!
      それを取り入れてるお父さんすごい~♪
      若いんですねぇ(*ˊ艸ˋ)♪*

      2016.11.18 19:44
    • chikaramizu chikaramizu > りぃさん
      体重の増減は謎が多いですよね。゚(゚´Д`゚)゚。私はいつも理想的なダイエッターでいられるわけではないけど、すこしでも続けていればいつか減るんだって毎朝体重計の前でなんとか気合いいれてます…

      ダイエット日記始めました…なんてこのサイトに来ちゃわないか心配になってきました!

      そのうち家のハリか父の骨が折れたって連絡が来ないことを祈るばかりです(゜∀。)

      2016.11.18 20:00
    • こむにこ こむにこ お父さま、健康に目覚めてしまわれたのでしょうか。TRXまで取り入れられ、スゴイですね。
      目指すはきっと健康的な老後。私もそうなのです。

      お父さまがDCに登録されたら…
      想像したらおもしろそう。すみません。
      私も知人が登録してきたらどうしよう…と思っていたりします。
      2016.11.19 05:20
    • chikaramizu chikaramizu > こむにこさん
      バランスボールとか加圧トレーニングとかなんか平らな紐の上を歩くやつとか色々昔から手を出しがちな父でいまだに競技スキーやってたりの自称「スポーツマン」なので若く健康でいたいのでしょう。前向きなのは有り難いけど骨折ったりして介護にならないか若干娘は心配です( ´゚д゚`)


      DCに友人登録事件、私はマジでありました‼はじめてから数ヵ月、友人が「ダイエット日記つけ始めた、簡単だから登録してみれば?」といって自らのアカウントをメールしてきたのです…開いたらこのサイト!


      …身長体重全然違い検索ひっかからないし今はもう書いてないみたいなのですが、当時はプロフの年齢とか略歴慌てて消して会うたび知らないか顔ジーっとみたりしてました((゚□゚;))世間は狭い‼

      2016.11.19 09:13
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実践中のダイエット方法

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