バランスボール買った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 45.6kg 44.5kg 68% (あと1.1kg) 159.8cm 45.6kgの体型
    体脂肪 21.5% 22.2% 20% 159.8cm モデル

2016年11月18日

  • にょろにょろ

    ラジオ体操第二×2
    午後又100円ショップ行ってグッズ買った。どうしても体脂肪率減らしたいから。
    26㎝の小さいサイズで空気入れがないと膨らませる事が出来なくて6時過ぎに又100円ショップ行って買って、ドーナッツクッションの真ん中に置いて座るの気持ちいい初めて6時過ぎの買い物は昼間より人でいっぱい。見ながら体操?もしたから少しでも下がれば良いなぁ…

    カロリー合計:07:11
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実践中のダイエット方法

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159.8cm 44.9kg

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