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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 52kg 46.2kg 55% (あと5.8kg) 152.5cm 52kgの体型
    体脂肪 31.7% 0% 15% 152.5cm 理想

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2016年11月18日

  • ひぃくん

    バナナ一本、ヨーグルト
    チンして温かく。ほんのちょっとはちみつ。

    最近頬の毛穴が気になって仕方ないので今日から蒸しタオル、お湯で軽く洗い、モコモコ泡で優しく洗って水で引き締めてーとやってみたいと思います。
    セラミドがいいって聞いたけどセラミドって...あんまり売ってるのみないな( ´・ω・` )

    カロリー合計:07:32
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