7日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 72kg 50kg 21% (あと22kg) 154cm 72kgの体型
    体脂肪 34.8% 0% 0% 154cm 平均

 » 
2016年11月18日

  • AI


    カスクート(215㌍、ベーコン レタス クリームチーズ)コーヒー


    お弁当(ブロッコリー肉巻き、エビポン酢、キャベツと玉ねぎ和え、カレー風味茹で卵)
    カスクート(2/2残)
    コーヒー

    夜 ♡ボジョレー解禁♡
    豆腐グラタン(キムチ納豆)
    ブロッコリーサラダ
    手羽元グリル
    ハッシュドポテト
    ガーリックシュリンプ
    ブラックペッパースモーク

    生理中 カロリー合計:07:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • ローソン、ワインに良く合うおつまみ「パスタ屋バル」シリーズを発売

    パプリカ、ラディッシュ、大根、きゅうり、人参、キャベツ、紫キャベツ、ブロッコリーの9種類。  『ス ... ペイン風オムレツ』(298円/1月28日発売)  じゃがいも、玉ねぎ、ベーコン、ブロッコリー、人 ... で味付けた十勝産じゃがいものポテトサラダに、ドライトマトとスライスアーモンドをトッピング。さらに、ガーリックの効いたアンチョビソース ... ローソン、ワインに良く合うおつまみ「パスタ屋バル」シリーズを発売 ...

    ダイエットNEWS
  • センチュリーコート丸の内

    JR東京駅 【東京駅徒歩5分】クラシックとモダンが響き合う重要文化財を贅沢に貸切 ... センチュリーコート丸の内 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • とみー。
被ライバル - 全てを見る
  • とみー。
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
AI
AI

154cm 71.9kg

日記
85
ライバル
1
被ライバル
1