やったー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 59.4kg 58kg 93% (あと1.4kg) 156.4cm 59.4kgの体型
    体脂肪 39% 0% 30% 156.4cm 標準

 » 
2016年11月18日

  • うさこ

    いいことあったので今日は頑張る!
    単純な性格!笑


    朝:豆乳豚汁、大根の煮物
    昼:朝と同じ
    夜:
    間:

    お通じ:○
    運動:

    カロリー合計:07:50
    •  
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実践中のダイエット方法

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