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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52.6kg 45kg 30% (あと7.6kg) 150cm 52.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm モデル

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2016年11月18日

  • たえ

    昨日は

    朝チーズケーキ、鳥南蛮
    昼カップ麺

    18時以降食べない〇
    帰宅後朝の体重+500以上だったのでガッカリしつつ、食べないを乗り切ると、今朝は昨日の朝と同じでした

    仕事、楽しみであるが精神的に不安になることあり。睡眠あまりとれず

    カロリー合計:08:14
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たえ

150cm 51.5kg

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